Cómo combatir la GRASA ABDOMINAL

En este articulo te vamos a mostrar 4 pasos muy importantes de Cómo combatir la GRASA ABDOMINAL porque lo mejor es cuidar de tu salud.

Cómo combatir la GRASA ABDOMINAL

Muchas veces unas de las causas de que tu panza crezca es el exceso de estrés, ya que cada vez te estresas el sistema nervioso le manda un mensaje al hígado y el hígado suelta glucosa que es la azúcar de la sangre.

La glucosa se va acumulando en el estomago y se convierte en grasa y a consecuencia hace que vaya creciendo la pansa.

PRIMER PASO: Aumenta la tolerancia al estrés.

Cuando una persona no tiene energía es muy común que sufra de intolerancia, todo les va a molestar pero al tiempo de comer adecuadamente, dormir bien, cambia el metabolismos y esto le va aumentar la energía.

Que al mejorar la energía se le va quitar el cansancio y tendrá una mejor tolerancia.

Lo que tienes que hacer es para aumentar la tolerancia y la energía:

  • Toma lo suficiente agua para que tengas una buen hidratacion.
  • Tomar jugos verdes y de vegetales con jugo de un limón.
  • Aliméntate de ensaladas.

SEGUNDO PASO. Vigila tus alimentos.

Elimina de tus alimentos, comidas a base de trigo, arroz y maíz. Esto es por que estos alimentos suelen ser muy estresantes para el organismos de algunas personas y elevan la glucosa.

TERCER PASO. Elimina el estrés.

Apaga el wifi y aleja tu celular, cuando vayas a dormir, ya que el wifi esta compuesto de ondas electromagnéticas que pasan por tu cuerpo y tu sistema nervioso y se queda atrapada en tu cuerpo.

Tomate un tiempo para poder hacer conexión a tierra, esto que quiere decir es que donde veas un cespet quítate los zapatos y los calcetines y tócalo con tus pies tengan una conexión para que la corriente acumulada salga.

CUARTO PASO. Duerme bien

Evita cualquier alimento que cause pesadez a tu cuerpo, así como la carne roja, cerdo y grasa.

Consume alimentos ligeros para que puedas dormir bien.

Duerme sin nada de ruido y con la luz apagada.

Te comparto el siguiente vídeo donde podrás ver todo sobre este importante tema.

Te recuerdo que puedes dejarnos tu comentario que con gusto responderemos.

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